Tips

Continuamos com o bloco de artigos nos que abordamos em forma de sessão, diferentes conteúdos incluídos em um Microciclo para uma categoria benjamim. Em concreto, lhe damos continuidade ao microciclo abordando a sessão 2 do mesmo, a qual estra estruturada em base a sessão 1 e respeitara, em sua maioria, os conteúdos globais do microciclo incluídos na primeira delas. As pequenas modificações que realizamos, serão com o objetivo de fazer dessa segunda sessão uma progressão enquanto a complexidade executiva de casa um dos gestos e contingencias técnicas. Ao igual que a primeira sessão, girara em torno ao desenvolvimento e trabalho das capacidades perceptiva-motrizes, utilizando o futebol como ferramenta, e com o objetivo de fazer de nosso jogador um esportista mais “HABIL”, que seja capaz de adaptarem-se as diferentes necessidades coordenativas do jogo e que nos facilite sua futura integração nos diferentes esquemas táticos. O trabalho que propomos, incluirá tarefas de complexidade variável nas que combinaremos o trabalho especifico de futebol, com o do desenvolvimento das capacidades perceptivo-motrizes, mas importante e mais influentes nesse esporte (coordenação-esquema corporal, equilíbrio, propriocepção...etc).

Jogo de futebol com três zonas delimitadas, em tarefas defensivas nenhum jogador poderá ocupar outra zona, em tarefas ofensivas os jogadores de parcela central poderão ocupar a zona 1 para que exista um 5x4, em zona 1 só se entra com passe sobre pontas ou compnheiro de zona 2 que se desmarca, número mínimo de passes em zona 1 e 2 fases de iniciação-criação-finalização são dois. Uma bola se considerará roubada quando o adversário logre tocar ao atacante ainda que em nunhum momento tivesse intenção ou possibilidades de recuperar a bola. Quando recupera a bola esse jogador fica anulado e inicia ataque repregado cada jogador na zona que é hábil para suas tarefas defensivas. O jogadores amarelos tem liberdade ofensiva em todo o campo. no exemplo, se os azuis recuperassem a bola, os dianteiros poderiam tentar recuperá-la se nunhum deles fora o que a perdeu, o dianteiro vermelho que perde a bola volta-se ativar em labores defensivos quando os azuis deram seu primeiro passe.

No artigo que hoje nos ocupa, levaremos a cabo uma sessão de desenvolvimento de força explosiva orientada a goleiros profissionais. A força explosiva pode ser definida como o resultado da relação entre a força produzida (manifestada ou aplicada) e o tempo necessário para isso. Manifesta-se nos esforços máximos (saltos, lançamentos/golpeios, acelerações e desacelerações), de aí a capital importância da mesma para este posto específico, já que a imersa maioria de suas ações cumprem estas premissas. Na sessão se trabalharão as diferentes manifestações desta capacidade: explosiva, explosivo-elástica e explosiva elástica reativa, já que as três estão presentes na atividade competitiva do goleiro. Em nossa opinião, este tipo de trabalho não deve descontextualizar-se da ação de jogo. Por isso só utilizaremos pequenas sobrecargas em alguns casos e introduziremos ações técnicas, táticas específicas algumas delas com incerteza informacional e carga perceptiva decisória. Deste modo tentaremos que a transferência ao jogo real seja máxima.

São tarefas orientadas ao Aperfeiçoamento dos princípios e fundamentos de jogo para resolver com eficácia as situações nas que a equipe trás a recuperação da bola estando esta em jogo busca progredir e finalizar rapidamente a ação ofensiva. As transições rápidas defesa-ataque supõem uma porcentagem altíssima dos gols logrados pelas equipes de aí a importância de treinar este tipo de situações. Devemos passar de uma maneira rápida e coordenada de uma situação de pressão; recuperação da bola a outra de posse, progressão rápida e finalização. Em treinamento deve supor uma melhor significativa nas quatro fases da transição: RECUEPRAÇÃO DA BOLA + DESPREGUE DOS JOGADORES, PROGRESSÃO DA BOLA E JOGADORES + FINALIZAÇÃO.

São ações táticas que consiste no movimento surpresa realizado pelos atacantes sem bola destinados a escapar da marcagem ou vigilância do adversário, ocupando espaços acessíveis ao envio do possuidor da bola. Forma parte de um dos grandes princípios do jogo de ataque A MOVILIDADE, representa uma ação fundamental ao facilitar numerosas opções de passe ao possuidor da bola para iniciar, criar ou finalizar as ações ofensivas.

Exemplo das tarefas: Disposição: Em um espaço de jogo de 30 x 30m se enfrentam dois grupos de quatro jogadores cada um. Conceitos táticos ofensivos: Melhora da eficácia de mantimento da posse da bola. Melhora da ocupação e aproveitamento do espaço de jogo (amplitude e profundidade). Melhora dos desmarques de apoio (habilitar linhas de passe). Melhora das ajudas permanentes (mobilidade em torno ao possuidor da bola). Melhora das mudanças de orientação como forma de buscar as zonas mais descongestionadas de contrários.

No futebol atual cada dia tem mais importância à capacidade de passar de uma maneira rápida e coordenada de uma situação de posse a uma de pressão e vice versa depois da perda ou recuperação da bola de uma maneira ativa. Sendo na atualidade o momento de jogo mais importante existe pouco desenvolvimento de tarefas de treinamento, buscando novas propostas para a melhora das diferentes fases e princípios técnico-táticos do momento de jogo mais importante no futebol atual analisou que as rondas dinâmicas com transição de zona se apresentam como uma excelente opção tanto para a assimilação como o aperfeiçoamento de todos os aspectos relacionados com as transições defesa-ataque rápidas e precisas. As rondas apresentam por sua baixa carga física inicial uma excelente opção para insertar na parte da sessão do treinamento destinada ao aquecimento, nos permitem preparar o corpo e a mente para a parte principal do treinamento trabalhando aspectos técnico-tático de grande importância para nosso jogo coletivo.

Nesta nova entrega de futebol amador, continuamos uma proposta de trabalho em espaços reduzidos com finalização; provocando neste tipo de tarefas, múltiplas alternativas de cara a buscar a máxima eficácia nas fases finais do jogo. Buscaremos despertar em nossos jogadores de futebol toda a variedade de recursos individuais e coletivos para facilitar a ação do gol; utilizaremos condicionantes como superioridade numérica em fases de finalização, não limitaremos número de toques nestas zonas próximas ao gol adversário;

Jogamos 6 atacantes (meios e dianteiros) contra 5 defensores (4 defesas e 1 meio-centro). Os atacantes tratam mediante circulação da bola e mudança de orientação progredir para o gol grande passando previamente por um dos gols pequenos criando uma chegada em superioridade até o meio campo. É obrigatório passar por um dos pequenos gols (condução ou 1º toque) para poder atacar ao gol grande. Iniciamos sempre com tiro de gol.

Uma das situações de jogo que mais desequilibra a organização defensiva de uma equipe é a incorporação por surpresa dos laterais adversários para buscar situações de superioridade numérica na banda. A capacidade dos laterais para ler o momento exato para sua progressão é de vital importância para lograr com este movimento e por surpresa benefícios nas ações de ataque. Cada saída de um lateral ao ataque deve estar respaldada pelos movimentos dos jogadores de futebol da linha defensiva que não se incorporam para proteger suas costas e evitar que em caso de uma possível perdida da bola se origine um rápido contra-ataque pelo espaço que deixa ao adiantar-se.

Ação tática que consiste na incorporação de jogadores de futebol das linhas mais retrasadas a outras mais adiantadas para surpreender a organização defensiva adversária com a chegada de jogadores desde atrás logrando dispor de elementos suficientes nas fases de criação e finalização das ações ofensivas. Em nosso sistema de jogo ofensivo devem existir jogadores de futebol fixos que nunca se vão a incorporar a outras linhas e outros jogadores de futebol móveis com capacidade para passar de uma linha mais retrasada a outra mais adiantada permitindo-nos decompor o sistema de jogo inicial em outras variantes dotando-lhe de uma grande flexibilidade com a que poder surpreender ao adversário.