Tips

Realizamos uma proposta para o trabalho das transições de ataque defesa na progressão e dificuldade ascendente, começando por uma situação de 1x1 para passar a outra de 2x2 e terminando em uma ação defensiva em inferioridade numérica de 1x2. Como fatores chaves na realização desta situação cabem sinalizar o tempo de atuação e mudanças de papeis, como assim acontece em um jogo. Momento quando um jogador, depois de realizar uma ação ofensiva, passa no menor espaço de tempo possível a realizar uma ação defensiva, utilizando uma bateria de armas defensivas como  pressão ou assedio, temporização e orientação, assim como entrada ou interceptação, consumando assim a transição de estar atacando para passar a defender.

Este mês levamos na prática situações de 2x1 frontais com possibilidade de finalização. Muitas vezes durante os jogos nos encontramos com este tipo de situações que resolvemos de forma errada e não conseguimos progredir no jogo. Em nivel ofensivo faremos incidencia na correta manifestação da condução para atrair o defensor e por consiguinte abrir a possibilidade de efetuar o passe ao companheiro que nos vai dar a superioridade para avançar. São estas duas capacidades técnicas, condução + passe, as que nos vão abrir a porta para uma correta execução desta situação. Na fase defensiva os jogadores devem prestar atenção na temporização defensiva que nos da possibilidadr de realizar uma possivel interceptação ou entrada para arrebatar a bola ao contrário. Em nivel condicional são situações de grande explosividade. Trabalharemos a resistência anaeróbica 30 a 60 segundos de execução com pausas de 90 a 3 minutos de recuperação.

Se pretendemos dominar o jogo de futebol e ser portadores da bola, deveremos  buscar e gerar constantemente situações vantajosas em  que, claramente, tenhamos maior número de jogadores que a equipe rival, elegendo os melhores espaços ou areas do campo em onde observemos os pontos débis do contrário, bem seja para progredir ou bem para criar perigo de acordo a distancia na que nos encontramos do gol para atacar. Exitem diferentes áreas do campo em onde podem dar este tipo de situações, como por exemplo, na área de inicio em onde normalmente existe superioridade numérica da equipe que dispõe a tirar no gol, como provavelmente a linha defensiva estará formada por quatro defesas mais o goleiro e os dianteiros serão dois ou, no máximo, três. Será nas áreas de iniciação ou criação/elaboração onde buscaremos situações de dois contra um a partir da mobilidade, a condução da bola a espaços desabitados por jogadores rivais e em onde provocaremos ao contrário com fixações, desdobramentos ofensivos e paredes  

Se pretendemos dominar o jogo de futebol e ser portadores da bola, deveremos  buscar e gerar constantemente situações vantajosas em  que, claramente, tenhamos maior número de jogadores que a equipe rival, elegendo os melhores espaços ou areas do campo em onde observemos os pontos débis do contrário, bem seja para progredir ou bem para criar perigo de acordo a distancia na que nos encontramos do gol para atacar. Exitem diferentes áreas do campo em onde podem dar este tipo de situações, como por exemplo, na área de inicio em onde normalmente existe superioridade numérica da equipe que dispõe a tirar no gol, como provavelmente a linha defensiva estará formada por quatro defesas mais o goleiro e os dianteiros serão dois ou, no máximo, três. Será nas áreas de iniciação ou criação/elaboração onde buscaremos situações de dois contra um a partir da mobilidade, a condução da bola a espaços desabitados por jogadores rivais e em onde provocaremos ao contrário com fixações, desdobramentos ofensivos e paredes

Como o mês anterior, apresentamos uma tarefa com as transições e finalizações como principal objetivo com a realização desta tarefa. Desta vez, introduziremos desde o principio de possibilidade das finalizações com o que ambas as equipas têm a capacidade de realizar a conservação da bola ou contra ataque para poder finalizar. Ressaltamos a importância de mudar a função a ser exercida pelos jogadores no desenvolvimento da tarefa e como, esta mudança de papel deve ser o mais rápido possível, que adapta à situação ofensiva ou defensiva que, em cada momento do jogo. Como de costume este muito presente na tomada de decisões e deste como ele evolui e progride o conhecimento do jogador em diferentes situações que nos dá o jogo. Observaremos como a tarefa está ganhando em intensidade à medida que vai desenvolvendo e como a possibilidade de se tornar um vencedor acentua esta de acordo como vão derrubando os cones em cada lado do campo.  

Princípios simples do jogo   Existem alguns princípios fundamentais de um bom jogo de futebol em equipa que podem ser ensinados a jogadores de todos os níveis. Estes princípios básicos podem ser ensinados em treinos práticos e também apresentando uma condição em treinos de prática de jogo. Uma condição é uma regra artificial que incentiva determinado tipo de jogo. Por exemplo, “Durante os próximos cinco minutos, para treinar os passes, vocês não podem driblar quando receberem a bola.” Cinco princípios-chave e algumas idéias para situações de jogo estão delineados abaixo. Princípio nº 1: ajude o jogador com a bola Princípio nº 2: Jogue com segurança por detrás: Passe além da sua metade, não drible Princípio nº 3: Assuma riscos no ataque: use movimentos de dribles na área de penalty do adversário Princípio nº 4: Use a sua área Princípio nº 5: Arremesse sempre que você tiver uma boa oportunidade  

As categorias de base dos clubes de futebol,  devem ser a base para a carreira dos atletas, visando um trabalho completo. Deve-se respeitar as fases sensíveis de desenvolvimento,  contendo todos os aspectos físicos, técnicos e táticos. Além desses aspectos, o trabalho de base deve enfatizar a parte psicológica dos atletas, buscando uma preparação completa ao atleta de futebol. Profissionais qualificados devem realizar esse trabalho como: Técnicos, Preparadores Físicos, Nutricionistas, Psicólogos e  Assistentes Sociais. Muitas equipes não possuem todos estes profissionais, restando ao Técnico e ao Preparador Físico realizar o trabalho da forma mais completa possível. O Técnico é o especialista mais próximo dos atletas, exercendo muita influência nos mesmos, ele deve ter disciplina e comando perante sua equipe para conduzir os treinamentos da melhor maneira possível. Apesar de uma profissão estressante e difícil o técnico deve ser, professor acima de tudo, influenciando de forma positiva e ensinando os valores aos seus atletas. O relacionamento do Técnico com seus atletas é muito importante, principalmente na formação do indivíduo. O Técnico deve ser pai, amigo e conselheiro para poder deixar uma lembrança boa na vida de seus atletas. O Técnico deve ser um líder para poder passar segurança a seus comandados. Ser líder é saber lidar com as diferenças no grupo e não tornar todos iguais.O Técnico pode ter uma conduta educativa, democrática, autocrática, de apoio social e de feedback positivo. Contudo,  ser Técnico não é tão fácil, deve-se estar atualizado, estudando novos sistemas e táticas, inovando nos treinamentos, melhorando a relação entre direção e atletas, etc. Vejo que a melhor forma de conquistar o grupo é com seu próprio exemplo, trabalhando e mostrando aos atletas que o trabalho traz o resultado, ser justo e ter critérios

O objetivo deste estudo é apresentar uma proposta de recuperação funcional para a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) no futebol. O principal objetivo é recuperar funcionalmente o joelho e que o jogador consiga um nível de condições físicas e motoras e de aptidão igual, ou melhor, ao momento da lesão que lhe permita regressar ao treinamento de grupo e a competição. Por esta razão, apresentamos a seguir uma proposta de reabilitação e diretrizes para o treinamento eficaz para atingir ambos os objetivos. Vamos nos concentrar na figura do readaptador físico-esportiva, trabalhando com uma equipe multidisciplinar. Dividiremos o protocolo em 4 fases com diferentes níveis em cada uma dela: (I: Diagnóstico médico; II: reabilitação + readaptação; III: readaptação; IV: volta ao treinamento com o grupo).