São tarefas orientadas ao Aperfeiçoamento dos princípios e fundamentos de jogo para resolver com eficácia as situações nas que a equipe trás a recuperação da bola estando esta em jogo busca progredir e finalizar rapidamente a ação ofensiva. As transições rápidas defesa-ataque supõem uma porcentagem altíssima dos gols logrados pelas equipes de aí a importância de treinar este tipo de situações. Devemos passar de uma maneira rápida e coordenada de uma situação de pressão; recuperação da bola a outra de posse, progressão rápida e finalização.
Em treinamento deve supor uma melhor significativa nas quatro fases da transição: RECUEPRAÇÃO DA BOLA + DESPREGUE DOS JOGADORES, PROGRESSÃO DA BOLA E JOGADORES + FINALIZAÇÃO.