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Proposta de recuperação funcional para a rotura do ligamento cruzado anterior no futebol

O objetivo deste estudo é apresentar uma proposta de recuperação funcional para a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) no futebol. O principal objetivo é recuperar funcionalmente o joelho e que o jogador consiga um nível de condições físicas e motoras e de aptidão igual, ou melhor, ao momento da lesão que lhe permita regressar ao treinamento de grupo e a competição. Por esta razão, apresentamos a seguir uma proposta de reabilitação e diretrizes para o treinamento eficaz para atingir ambos os objetivos. Vamos nos concentrar na figura do readaptador físico-esportiva, trabalhando com uma equipe multidisciplinar. Dividiremos o protocolo em 4 fases com diferentes níveis em cada uma dela: (I: Diagnóstico médico; II: reabilitação + readaptação; III: readaptação; IV: volta ao treinamento com o grupo).

By |marzo 4th, 2015|Categories: Tips|Tags: , , |Comentarios desactivados en Proposta de recuperação funcional para a rotura do ligamento cruzado anterior no futebol

Jogar bem ou jogar diferente?

Uma das melhores coisas que existe no futebol, é a competição. Seja qual for a liga, seja qual for o campeonato, a competição estará sempre presente no futebol. E quanta mais alta for a classificação de uma liga ou campeonato, maior é a competição nessa prova. E ainda bem porque existe competição, porque é esta ansiedade por vencer que leva gente aos estádios, e faz do futebol tão grande quanto ele é. Mas, depois surge uma dúvida: no meio de tanta competição, como vencer? Tenho assistido a vários casos, em equipas que fazem excelentes jogos, mas perdem. Outras, não fazem jogos assim tão bons, mas ganham. Então, jogar bem, é sinónimo de vencer? Lembram-se daquele jogo, entre FC Porto e Schalke, um excelente jogo da equipa portuguesa, mas que o guarda-redes alemão, hoje melhor guarda-redes do mundo, conseguiu eliminar o seu adversário praticamente sozinho? Sim, o Neuer? Então, jogar bem, pode não ser suficiente para ganhar, pois todos sabemos que os adversários também tem qualidade, e querem tanto ganhar como nós, ou mais até. Jogar mal é que não será uma receita de sucesso, mas falta algum ingrediente para ganhar. No entanto, temos assistido a grandes equipas na história do futebol que ganharam apenas por jogar diferente. Se nos dedicarmos a treinar uma estratégia já conhecida por toda gente, como podemos jogar bem, se o adversário conhece a nossa estratégia e vai anular a mesma? Recentemente, tivemos o FC Barcelona, com um estilo único e diferente, a vencer por anos seguidos. Tivemos a Alemanha no mundial e agora temos um Bayern Munique bastante poderoso. Em ambos os casos, houve sempre critério, organização, e um estilo diferente da maior parte das equipas pelo mundo fora, sempre

By |marzo 3rd, 2015|Categories: Personagens, Tips|Tags: , , , |Comentarios desactivados en Jogar bem ou jogar diferente?

Importância da estratégia no futebol

Porque o Madrid renunciou à bola? “Naquele dia, tivemos a melhor ideia, porque sabíamos quem tem problemas quando controla a bola. Nós sabíamos para onde enviariam os passes, como procurariam Cristiano. O nosso plano era deixar fora de jogo Xabi (desculpa, Xabi, mas esse era o plano A). Porque se Alonso poder jogar como quer é impossível defender o Madrid. E Götze fechou-o. Sabíamos que se os nossos laterais, Piszczek e Schmelzer, se movessem muito, a vantagem estava do nosso lado com Cristiano. Se bloqueias Xabi, obrigas Pepe a ter sempre a bola. E isso faz a diferença.” – Jurgen Klopp O futebol, de há uma década para cá, mais coisa menos coisa, enfrentou uma mudança radical. A forma como se pensa o jogo, mudou de tal forma, que muitos ficaram atrasados no tempo e ainda hoje não entendem o que mudou. Não será por acaso que ainda hoje vemos treinadores a apostar unicamente na condição física dos seus jogadores, e dão-lhes uma bola apenas para brincar, mas não lhes ensinam nada. Estratégia talvez não seja o tema favorito do leitor, mas, se o futebol é fluído no seu jogo, se não existe um padrão de acontecimentos, como podemos montar uma equipa que seja organizada, sem um plano? Se o objetivo é fazer o golo, então como vamos fazer o golo? Qual é o caminho para chegar ao golo? Através da organização do jogo (organização ofensiva/defensiva e transição ofensiva/defensiva), e sabendo que todos estes momentos se relacionam entre si, o treinador deve criar uma estrutura que una estes quatro momentos, e que todos os jogadores façam parte dessa estrutura. Como defendemos é como vamos atacar, e como atacamos, é como vamos defender. Se a nossa

By |febrero 25th, 2015|Categories: Personagens, Tips|Tags: , , , |Comentarios desactivados en Importância da estratégia no futebol

Figo é candidato

Luís Figo defendeu ontem, na apresentação da candidatura à presidência da FIFA, o alargamento do Campeonato do Mundo de 32 para 40 ou 48 equipas. Esta mudança implicará apenas mais três ou quatro dias de competição e terá efeito noutras confederações que não a Europa. O ex-internacional português referiu que 50 por cento das receitas do organismo devem ser entregues às federações nacionais. Num evento que decorreu no Estádio do Wembley, em Londres, voltou a frisar que o futebol lhe deu muito e que lhe custa ver a degradação da imagem da FIFA, liderada há 17 anos pelo suíço Joseph Blatter, também candidato. O ex-futebolista mostrou algumas ideias do seu manifesto, referindo que, se for eleito, investirá no futebol e na distribuição de dinheiro às federações. No seu manifesto, falou também em alterações às leis de jogo, nomeadamente na discussão do fora de jogo, e mostrou ser um defensor da tecnologia da linha de golo, que gostaria de ver implementada. Figo lembrou que é oriundo de um bairro social na margem sul de Lisboa e que no futebol, que lhe deu tudo, é independente, não devendo nada a ninguém. Por isso quer também mais oportunidades e condições para os jovens jogadores, defendendo que 50 por cento do fundo de solidariedade deve ser aplicado na criação de infra-estruturas para o futebol de formação.    

By |febrero 20th, 2015|Categories: Notícias, Personagens|Tags: , , |Comentarios desactivados en Figo é candidato

Caála impõe empate ao Kabuscorp

O Recreativo da Caála foi ao Estádio Municipal dos Coqueiros roubar pontos ao Kabuscorp do Palanca, ao impor um empate a dois golos na partida de antecipação da primeira jornada do Campeonato Nacional da primeira divisão, Girabola'2015. O avançado camaronês foi a figura da tarde ao apontar os tentos dos anfitriões, ao passo que Borges fez auto-golo e Feny empatou para os visitantes. Uma partida em que a Caála mostrou que está na prova para discutir palmo a palmo com os habituais candidatos ao título. Mais afoita no ataque a equipa de Bernardino Pedroto foi a primeira a ameaçar, mas foi o Kabuscorp, mesmo sem justificar, a adiantar-se no marcador, aos 33 minutos, através de grande penalidade duvidosa. A Caála correu atrás do prejuízo e igualou aos 41 minutos, numa oferta do defesa central Borges. A segunda parte revelou uma Caála mais atrevida, mas Meyon em contra-ataque voltou a colocar os palanquinis em vantagem. Os visitantes reagiram e empataram aos 70 minutos com golo de belo efeito de Feny.

By |febrero 12th, 2015|Categories: Notícias|Tags: , , |Comentarios desactivados en Caála impõe empate ao Kabuscorp