O exercicio do mês: Melhora das transições na aréa avançada e repregue.
Com esse exercicio trabalharemos transições ataque defesa na zona avançada e defesa ataque em repregue. -Duas equipes 7x7+1 curinga, 1 G, 4 def, 1 Mc, 3 dianteiros -No corredor central só 1 pivote .*Trabalhamos transições ataq-def.na zona avançada. -Transições def-ataque em repregue. -linha de 4 defesa. -Saida do Mc linha passe + orientação corporal. -Salida del Mc línea pase+orientación corporal.