Com esse exercicio trabalharemos transições ataque defesa na zona avançada e defesa ataque em repregue.
-Duas equipes 7×7+1 curinga, 1 G, 4 def, 1 Mc, 3 dianteiros
-No corredor central só 1 pivote .*Trabalhamos transições ataq-def.na zona avançada.
-Transições def-ataque em repregue.
-linha de 4 defesa.
-Saida do Mc linha passe + orientação corporal.
-Salida del Mc línea pase+orientación corporal.
