O exercicio do mês: Melhora das transições na aréa avançada e repregue.

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Com esse exercicio trabalharemos transições ataque defesa na zona avançada e defesa ataque em repregue.

-Duas equipes 7×7+1 curinga, 1 G, 4 def, 1 Mc, 3 dianteiros

-No corredor central só 1 pivote .*Trabalhamos transições ataq-def.na zona avançada.

-Transições def-ataque em repregue.

-linha de 4 defesa.

-Saida do Mc linha passe + orientação corporal.

-Salida del Mc línea pase+orientación corporal.

melhora AFA

By |octubre 22nd, 2014|Categories: Tips|Tags: , , |Comentarios desactivados en O exercicio do mês: Melhora das transições na aréa avançada e repregue.